Colazione : la solita banana.....144 cal
Pranzo : insalata soli ortaggi 0 cal +1 cucch olio 45 cal +4fette rustiche vitasnella 92cal +melone 0 cal
Cena : 100gr petto di pollo arrosto 110 cal +150 gr patate 120cal+ verdure varie (passato di verdura insalata di oggi lasciata)
..................i propositi sn per 500 cal su per giu.....................(non riesco a fare la skinny ma cerco cmq di tenermi bassa per qnt sia possibile...)
...stasera alla fine ho manhiato meno pollo e meno patate....in compenso dopo cena ho mangiato l uva e qualche "bibanese"....
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