colazione : uva
metà mattina (mi girava forte la testa...) : 100gr di focaccia cn 15g crudo e 15 d cotto 340cal+34+33=407cal
pranzo : aria
pomeriggio : uva
cena.....nn ne ho ancora idea.........aggiorno domani.......
(ah ho fatto 3 ore di pulizie intense in casa.......)
cena: pizza rossa cn crudo e porcini....
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